Combiner le CDB et le yoga


Le CBD et le yoga vont de pair comme les pommes et la cannelle - il n'est pas étonnant que ce soit considéré comme l'une des meilleures combinaisons au monde ! Les gens combinent ces deux disciplines parce qu'elles procurent les mêmes bienfaits pour le corps et l'esprit : elles calment l'anxiété, atténuent la douleur, soulagent le stress et améliorent la relation globale entre le corps et l'esprit.


Cependant, la combinaison du yoga et du CDB peut avoir une plus grande influence positive sur l'esprit et le corps que les professionnels ordinaires - et nous allons explorer cette influence.


Les cours de yoga avec prise de CBD ?

Le nom est assez explicite - Cours de yoga avec prise de CBD sont des cours de yoga réguliers, mais chacun des participants a pris quelques gouttes de CBD avant le cours, pour renforcer les effets du yoga.

Les cours de yoga du CBD sont généralement moins intensifs et se concentrent davantage sur l'unité du physique et du mental plutôt que sur l'exercice physique seul. En faisant du yoga, vous devez vous sentir plus en contact avec vos émotions et vos sens, plutôt qu'avec votre corps et vos muscles.

Toutefois, à la fin du cours, il est courant de consommer d'autres produits infusés au CBD ou d'utiliser des crèmes et lotions au CBD pour apaiser les muscles.


Les avantages du CDB + le yoga

Il ne faut pas sous-estimer le nombre d'avantages que vous pouvez tirer de la pratique des cours de yoga avec prise de CBD.


Soulagement du stress

Le stress est une partie inévitable de notre vie. Nous nous sentons stressés même dans nos moments heureux, donc la meilleure chose que nous puissions faire est d'apprendre à le gérer. Lorsque nous nous sentons stressés, l'hormone cortisol est libérée dans notre corps, ce qui peut être un facteur de développement de certains troubles médicaux comme l'hypertension ou le diabète.

Le yoga pourrait être la réponse que vous cherchez, pour gérer votre stress, car des études ont prouvé que la pratique du yoga peut diminuer la production de cortisol. Il a également été démontré que le yoga est très efficace pour faire face à des niveaux d'anxiété plus élevés et à la dépression.

Le CDB présente les mêmes caractéristiques et avantages - un remède éprouvé pour traiter l'anxiété et sa propriété non psychoactive. Pour beaucoup, il est même meilleur que le THC !

Lorsque ces deux éléments sont combinés, ils renforcent les effets bénéfiques de la réduction du stress, non seulement sur l'esprit mais aussi sur le corps, car le stress se manifeste aussi physiquement.


Réduction de l'inflammation

L'un des avantages les plus populaires de la CDB est la impact anti-inflammatoire qu'elle a sur le corps. Si le composé est un excellent analgésique à lui seul, il est encore meilleur lorsqu'il est associé au yoga.

La pratique du yoga peut réduire la douleur que vous ressentez, en particulier dans le bas du dos et les articulations. Bien que de nombreuses études soient encore à faire, c'est l'une des raisons les plus populaires pour lesquelles davantage de personnes pratiquent le yoga.

Le yoga du CBD pourrait être la chose que vous recherchez si vous êtes confronté à une douleur excessive, car les deux combinés peuvent considérablement soulager votre douleur.


Une meilleure qualité de vie

L'exercice physique est l'une des clés d'une vie saine, mais avec le yoga, c'est un pas de plus. Le yoga n'est pas seulement un exercice physique, mais aussi un moyen de connecter l'esprit et le corps, de les rendre conscients et de trouver l'équilibre entre eux.

La pratique du yoga a ses propres avantages, mais lorsqu'il est associé au CDB qui a prouvé ses propriétés thérapeutiques, c'est peut-être la chose qui vous manque pour commencer à vivre mieux.

Non seulement vous aurez plus d'énergie et améliorerez votre sommeil, mais vous pourrez mieux comprendre votre corps, votre esprit, le lien qui les unit, et mieux les contrôler.


Amélioration de la santé physique

On pense souvent à tort que les récepteurs d'endocannabinoïdes se trouvent uniquement dans notre cerveau, mais cela ne peut pas être plus faux. Nous avons des récepteurs CB1 et CB2 répartis dans tout notre corps, qui nous aident à maintenir ce système biologique fonctionnel.

Quel est le lien entre le yoga et tout cela ?

Eh bien, il y a beaucoup d'étirements dans le yoga et il a été démontré que les étirements activent les récepteurs CB1 et CB2 dans les muscles. Donc, si vous combinez le CBD avec votre yoga, attendez-vous à ressentir un effet plus fort grâce aux exercices physiques qui renforceront l'effet du CBD.


Amélioration de la concentration et de la focalisation

Le yoga, c'est bien plus que affiner le lien entre le corps et l'esprit. L'un des avantages du yoga, rarement discuté, est son efficacité à développer un esprit plus concentré. N'oubliez pas : c'est le but principal de chaque exercice - oubliez les stress de votre vie, quelle que soit leur intensité, et concentrez-vous sur l'exercice en question. Au fil du temps, cela vient naturellement et c'est pourquoi les personnes qui pratiquent régulièrement le yoga ont une attention toute particulière.

Le CDB, quant à elle, est responsable de la libération d'hormones comme la sérotonine et la dopamine dans notre cerveau - des hormones clés pour garder leur concentration. Associé au yoga, il améliore l'humeur générale, ce qui permet de rester plus facilement concentré sur les tâches quotidiennes.


Conclusion

La combinaison du CDB et du yoga n'est pas un mythe - c'est en fait une combinaison parfaite ! Avant de vous lancer, renseignez-vous sur les effets que le CBD peut avoir sur votre corps et votre esprit et essayez de les renforcer par des exercices de yoga réguliers - vous pourriez vraiment apprécier !

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